体脂肪とは？
『脂肪組織』より : 脂肪組織（しぼうそしき）は、脂肪細胞で構成された疎性結合組織の解剖学的用語である。 主な役割は脂肪としてエネルギーを蓄えることであるが、また体を柔軟にすることで外界の物理的衝撃を吸収し、重要な器官を保護、さらに体温や外界の温度を断熱する機能も持つ。近年はホルモンを作り出す重要な内分泌器官としても注目されており、TNFαやレプチン、最近発見されたレジスチンやアディポネクチンなどの産生に関与する。
脂肪組織は、主に皮膚の下に位置するが、内臓の周囲でもみられる。 皮下では、熱と寒さからの断熱材となり、皮下層の最深部に蓄積する。 内臓の周りでは、それは保護的な詰め物をとなる。また、それは栄養の蓄えとしても機能する。
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昨日、体脂肪＆体重の測定が出来る機械を買いました。 そして、さっきはかったら、昨日より１％体脂肪率が落ちていました＾＾ 1日で変わりますかねｗ 最近は、2日に1回くらいでブログを更新しています＾＾ 今後も継続するつもりです＾＾
仕事帰りの体重・体脂肪 ６８,８・２６,６ １１/１９ ６８,４・２５,７ １１/２０ *この日の夜から、軽い腹筋・背筋・ストレッチを開始。 ６８,４・２６,２ １１/２１
今日のジムは ランニングマシン４５分（少ない？！） 時速６ｋｍで。 体脂肪、運動後に計ったら、 運動前より１％減ってました（＾＾） ３０％を切った！ きっと、明日の朝には戻ってるんだろうけど。 ...
フットサルを2時間やると だいたい体重が2kg、体脂肪も2%くらい減るんだけど、 今日はぜんぜん減ってない。 寒いんだな。 これは気を抜くとすぐ太るぞ。 今日も寒かった。 ... そんなにやると飽きてしまうよ。 明日も寒いんだろうな。 体脂肪減らねーだろうな。
今日、女友達と話していて俺の体脂肪が高い話をしました。 彼女いわく、「高いって言っても、１５～１６％位なんでしょ？」 絶句・・ あの、目標が１５％なんですけど・ｗ 今ようやく２０％を切ったのでなんとか月末までには１８％にして 年内に ...
